JapanLifeStartJapanLifeStart
Cơ bảnNhà ở & Cuộc sống hàng ngàyTiền & ThẻLàm việc & Học tập
JapanLifeStart logoJapanLifeStart

Cuộc sống tại Nhật Bản được đơn giản hóa.

  • SIM tốt nhất 2025
  • Hướng dẫn thẻ tín dụng
  • Mở tài khoản ngân hàng
  • Tìm thuê căn hộ
  • Cơ bản
  • Nhà ở & Cuộc sống hàng ngày
  • Tiền & Thẻ
  • Làm việc & Học tập
  • Về JapanLifeStart
  • Liên hệ
  • Bản đồ trang web
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản dịch vụ
  • Tiết lộ quảng cáo
  • Tuyển Cộng Tác Viên Dịch Thuật
  • Đơn vị vận hành: Prodouga Corporation
© 2026 JapanLifeStart / 株式会社プロドウガ All rights reserved.
  1. Trang chủ
  2. /
  3. Tiền & Thẻ
  4. /
  5. [Hướng dẫn đầy đủ] Không đóng được bảo hiểm hưu trí Nhật Bản? Cách xin miễn giảm và bảo vệ visa của bạn
Tiền & Thẻ / Tiền & Thẻ
Bài viết này có thể chứa liên kết tiếp thị liên kếtTìm hiểu thêm

[Hướng dẫn đầy đủ] Không đóng được bảo hiểm hưu trí Nhật Bản? Cách xin miễn giảm và bảo vệ visa của bạn

Published on 16 tháng 2, 2026
Updated on 16 tháng 2, 2026
Author:JapanLifeStart Editorial Team
A distressed foreigner holding their head over a reminder letter from the Japan Pension Service
Portrait of Yushi Yamamoto, CEO of ibis
Yushi Yamamoto

CEO / Native Japanese Expert

Cập nhật vào: 16 tháng 2, 2026

Tien va the

Cach kiem tra bai huong dan nay

Cap nhat theo nguon chinh thuc, doi tac va bang chung da xem xet khi co the.

Cap nhat lan cuoi: 16 tháng 2, 2026

Tach nguon

Tach thong tin chinh thuc/doi tac voi ghi chu thuc te.

Thong tin de thay doi

Gia, xet duyet, giay to va quy dinh co the thay doi.

Xu ly link tiep thi

Mot so link tiep theo co the duoc kiem tien.

Can kiem tra: Duyet, visa/thue/phap ly, tinh trang va khuyen mai khong duoc bao dam. Hay xac nhan tren trang chinh thuc hoac doi tac.

💌

Gửi cho bạn bè (tóm tắt)

  • •Hóa đơn bảo hiểm hưu trí quốc dân ¥17,000/tháng có thể hợp pháp trở thành ¥0 với thủ tục đúng. Bỏ qua sẽ gây nguy hiểm cho việc gia hạn visa. Tìm hiểu cách xin miễn giảm cho sinh viên hoặc miễn đóng chỉ trong 5 phút.

Tuyệt vời để chia sẻ qua LINE / WhatsApp

[Hướng dẫn cần thiết] Không đóng được bảo hiểm hưu trí Nhật Bản? Cách xin miễn giảm và bảo vệ visa của bạn

Bạn có hoảng hốt khi thấy những phong bì màu xanh hoặc hồng từ "Cơ quan Hưu trí Nhật Bản" trong hòm thư không?

Nhiều người nước ngoài lo lắng nghĩ rằng "Tôi không thể đóng ¥17,000 mỗi tháng!" hoặc "Nếu không đóng thì visa có bị từ chối không?"

Thực ra, Nhật Bản có hệ thống pháp lý cho phép bạn được miễn (đóng ¥0) hoặc hoãn thanh toán nếu thu nhập thấp. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là phớt lờ và để nó ở trạng thái "Chưa đóng". Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc xin Vĩnh trú và gia hạn visa trong tương lai.

Trong bài viết này, chúng tôi giải thích cơ chế hệ thống miễn giảm hưu trí Nhật Bản, cách nộp đơn và kiến thức cần thiết để tránh thiệt thòi trong tương lai.

Người nước ngoài ôm đầu lo lắng khi nhận thư nhắc nhở từ Cơ quan Hưu trí Nhật Bản

"Chưa đóng" vs. "Miễn giảm": Sự khác biệt giữa thiên đường và địa ngục

Trước hết, bạn cần hiểu rằng dù cả hai đều dẫn đến "không đóng tiền", nhưng cách xử lý pháp lý lại khác nhau một trời một vực.

  • Chưa đóng (未納/Mino): Bạn sẽ liên tục nhận được thư nhắc nhở. Trong trường hợp xấu nhất, có nguy cơ bị tịch thu tài khoản ngân hàng hoặc tài sản. Ngoài ra, khi nộp đơn gia hạn visa hoặc xin Vĩnh trú, đánh giá từ Cục Quản lý Xuất nhập cảnh sẽ bất lợi.
  • Miễn giảm (免除/Menjo): Chính phủ chính thức công nhận rằng "bạn không cần đóng trong tình trạng kinh tế hiện tại." Vì đây là thủ tục hợp pháp nên không ảnh hưởng tiêu cực đến visa. Hơn nữa, nó được tính vào "thời gian đủ điều kiện (10 năm)" cần thiết để nhận lương hưu trong tương lai.

Tóm lại, nếu không có tiền, đừng để ở trạng thái "Chưa đóng" — hãy nộp đơn xin "Miễn giảm" đúng thủ tục.

Đặc biệt với những sửa đổi pháp luật và thay đổi chính sách vận hành gần đây, hồ sơ đóng hưu trí đang được kiểm tra nghiêm ngặt hơn trong quá trình xét duyệt Vĩnh trú.

Vấn đề 2026: Không gia hạn được visa vì chưa đóng hưu trí?

Tổng hợp xu hướng 'siết chặt tư cách cư trú' dưới chính quyền mới và các biện pháp người nước ngoài cần thực hiện ngay. Bắt buộc phải đọc nếu bạn đang hướng tới Vĩnh trú.

Đọc bài viết đầy đủ

Hai hệ thống miễn giảm dành cho người nước ngoài

Có hai hệ thống chính dành cho người nước ngoài. Hãy chọn hệ thống phù hợp với tình trạng của bạn.

1. Chế độ đặc biệt cho sinh viên (学生納付特例/Gakusei Nofu Tokurei)

Áp dụng cho sinh viên đang theo học tại các trường đại học, sau đại học, cao đẳng hoặc trường dạy nghề ở Nhật Bản. Hầu hết du học sinh đều thuộc diện này.

  • Điều kiện: Thu nhập phải dưới một mức nhất định (hầu hết du học sinh đều đạt).
  • Lợi ích: Việc đóng phí bảo hiểm được hoãn trong thời gian đi học.
  • Lưu ý: Đây chỉ là "hoãn đóng." Trừ khi bạn "đóng bù" (追納/Tsuino) sau khi đi làm, nó sẽ không được phản ánh vào số tiền hưu trí bạn nhận trong tương lai (tuy nhiên vẫn được tính vào thời gian đủ điều kiện).

2. Hệ thống miễn giảm / hoãn đóng chung

Áp dụng cho những người không phải sinh viên nhưng đang thất nghiệp hoặc có thu nhập thấp (chỉ làm bán thời gian, v.v.). Tùy thuộc vào thu nhập năm trước, mức miễn giảm được quyết định theo bốn mức:

  • Miễn giảm toàn bộ (Số tiền đóng ¥0)
  • Miễn giảm 3/4
  • Miễn giảm một nửa
  • Miễn giảm 1/4
👨

Nếu bạn mất việc, bạn thường có thể được miễn giảm 'đặc biệt' bất kể thu nhập năm trước nếu có Giấy thôi việc (離職票/Rishoku-hyo). Hãy tham vấn ngay tại văn phòng phường/quận nơi bạn cư trú.

Bắt buộc trước khi nộp đơn! Rào cản "Khai thuế"

Đây là điểm mà nhiều người nước ngoài gặp khó khăn. Khi bạn cố nộp đơn xin miễn giảm tại văn phòng phường, nhân viên có thể nói:

"Chúng tôi không có bằng chứng về thu nhập của bạn năm ngoái. Vui lòng khai thuế tại bộ phận thuế trước."

Các cơ quan chính phủ Nhật Bản hoạt động theo từng bộ phận riêng biệt. Văn phòng Hưu trí hoặc Phòng Hưu trí Quốc dân không biết thu nhập của bạn. Nếu bạn chưa khai thuế cư dân (hoặc khai thuế thu nhập), cơ quan không thể nắm được tình trạng thu nhập của bạn và không thể xử lý xét duyệt.

Ngay cả khi thu nhập của bạn là ¥0 hoặc bạn chỉ nhận tiền chuyển khoản từ quê nhà, bạn vẫn cần khai thuế với nội dung "Thu nhập của tôi ở Nhật Bản là ¥0".

Tài liệu khai thuế và ứng dụng điện thoại thông minh

Nếu bạn lo lắng rằng "Tài liệu khai thuế quá khó đọc" hoặc "Tôi không biết viết gì", hãy sử dụng ứng dụng tiện lợi để hoàn thành nhanh chóng. Đây là con đường ngắn nhất đến miễn giảm.

Hoàn thành khai thuế bằng cách vuốt! Ứng dụng 'Taxnap'

Không cần vật lộn với các mẫu thuế phức tạp của Nhật Bản. Chỉ cần trả lời câu hỏi và vuốt để hoàn thành khai thuế. Đang phổ biến nhanh chóng trong cộng đồng người nước ngoài làm freelance và nghề phụ.

Kiểm tra ứng dụng (Trang chính thức)

Nếu bạn chưa rõ sự khác biệt giữa "Điều chỉnh cuối năm" và "Khai thuế thu nhập", hãy kiểm tra kiến thức cơ bản trong bài viết dưới đây. Ngay cả nhân viên công ty cũng có thể được hoàn thuế.

Điều chỉnh cuối năm vs. Khai thuế thu nhập: Có gì khác?

Giải thích cách nhân viên công ty điền tài liệu để nhận hoàn thuế. Kiểm tra xem bạn cần làm thủ tục nào.

Đọc bài viết đầy đủ

Hướng dẫn từng bước xin miễn giảm

Sau khi hoàn thành khai báo thu nhập (hoặc nếu đã làm rồi), đã đến lúc nộp đơn xin miễn giảm.

  1. Địa điểm: "Phòng Hưu trí Quốc dân" (国民年金課/Kokumin Nenkin-ka) tại Tòa thị chính hoặc Văn phòng quận nơi bạn cư trú.
  2. Giấy tờ mang theo:
    • Thông báo số hưu trí cơ bản (hoặc Sổ hưu trí)
    • Thẻ cư trú (在留カード/Zairyu Card)
    • Thẻ sinh viên (nếu là sinh viên)
    • Giấy thôi việc (nếu đang thất nghiệp)
  3. Đơn xin: Điền và nộp "Đơn xin miễn giảm / hoãn đóng phí bảo hiểm hưu trí quốc dân" có sẵn tại quầy.

Nhân viên quầy thường rất tận tình, vì vậy nếu bạn nói "Tôi không đóng được hưu trí. Tôi muốn xin miễn giảm," họ sẽ hướng dẫn bạn cách điền đơn.

Người nước ngoài tham vấn tại quầy Hưu trí Quốc dân ở Tòa thị chính

Về nước có thiệt không? "Khoản thanh toán rút một lần" (脱退一時金)

Điều người nước ngoài lo lắng nhất là "Tiền tôi đã đóng có được trả lại khi về nước không?" Có một chế độ gọi là Khoản thanh toán rút một lần (脱退一時金/Dattai Ichijikin) dành cho trường hợp này.

Các quy tắc quan trọng như sau:

  • Thời gian miễn giảm toàn bộ: Đáng tiếc, khoảng thời gian này không được tính vào thời gian tính toán (số tháng) cho Khoản thanh toán rút một lần. Vì bạn đã đóng ¥0, nên hoàn lại cũng là ¥0 là hợp lý.
  • Thời gian miễn giảm một phần / đã đóng: Được tính theo số tiền đã đóng.

Bạn có thể nghĩ "Thiệt thòi nếu không được trả lại tiền", nhưng việc xin miễn giảm được tính vào "thời gian đủ điều kiện." Điều này hữu ích nếu bạn quay lại Nhật Bản sinh sống lâu dài, hoặc nhận lương hưu theo hiệp định bảo hiểm xã hội giữa Nhật Bản và quê nhà bạn khi về già.

Nếu bạn đã đóng phí bảo hiểm hưu trí và muốn lấy lại toàn bộ khi về nước, hãy kiểm tra phương pháp tính toán và thủ tục trong bài viết dưới đây. Trung bình ¥300,000 đến ¥500,000 được hoàn lại.

[Sắp rời Nhật?] Cách lấy lại toàn bộ tiền hưu trí

'Khoản thanh toán rút một lần' bạn có thể nộp đơn khi rời Nhật. Trung bình bạn có thể lấy lại ¥300,000-¥500,000, nhưng sẽ nhận ¥0 nếu quên thủ tục. Xem phương pháp tính cụ thể tại đây.

Đọc bài viết đầy đủ

Kết luận

Vứt hóa đơn hưu trí vào thùng rác là lựa chọn nguy hiểm nhất. "Không có khả năng đóng" không phải là tội, nhưng "không làm thủ tục (Chưa đóng/未納)" sẽ tạo rủi ro lớn cho cuộc sống tương lai của bạn ở Nhật Bản.

Hãy đến tòa thị chính tham vấn ngay, hoặc hoàn thành khai báo thu nhập (khai thuế) trước, rồi tự tin đảm bảo quyền "Miễn giảm" của bạn.

Nếu tương lai tài chính ổn định, bạn có thể "đóng bù" (追納/Tsuino) để tăng số tiền hưu trí hoặc Khoản thanh toán rút một lần. Trước hết, hãy thực hiện thủ tục pháp lý để bảo vệ visa và cuộc sống hiện tại của bạn.

Việc tài chính liên quan

Neu co thu nhap phu hoac freelance, hay xem phan chuan bi khai thue

Huong dan noi bo nay khong quyet dinh dieu kien ca nhan; no giup sap xep giay to va lua chon phan mem.

Mo huong dan phan mem khai thue

Lưu bài viết này?

Bạn có thể cần thông tin này sau. Hãy đánh dấu trang để xem lại bất cứ lúc nào.

Nhấn Ctrl + D để lưu

Nhận thông tin Visa mới nhất

Nhận thông báo quan trọng về thay đổi yêu cầu visa và tư cách lưu trú mới.

Chia sẻ bài viết này

Bạn đang đọc bài tiếng Việt?

Cùng cải thiện các bài hướng dẫn tiếng Việt như thế này

Nếu bài viết này hữu ích nhưng có câu chưa tự nhiên, phần kiểm tra của bạn có thể giúp bài tiếng Việt tiếp theo dễ hiểu hơn cho người nước ngoài ở Nhật.

Cải thiện bài tiếng Việt

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

※ Thông tin trong bài viết này là chính xác tại thời điểm viết. Luật pháp và quy định có thể thay đổi, vì vậy vui lòng luôn kiểm tra nguồn chính thức để biết thông tin mới nhất. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất kỳ thiệt hại nào phát sinh từ nội dung của bài viết này.

Bài viết liên quan

Cam nang mua khai thue tai Nhat Ban cho nguoi nuoc ngoai (thu nhap 2025)

Furusato Nozei: Mien tru One-Stop hay khai thue — chon cai nao

Đổi ngoại tệ ở Nhật Bản: Cách nhận tỷ giá tốt nhất

Tiền mặt hay thẻ ở Nhật Bản: Khách du lịch thực sự cần gì

Danh mục

  • Công việc & Học tập
  • Nhà ở & Đời sống
  • Tiền & Thẻ
  • Thông tin cơ bản

Chuyển tiền quốc tế với Wise

Chuyển tiền rẻ và nhanh chóng với tỷ giá thực. Giữ hơn 40 loại tiền tệ.

Chuyển tiền quốc tế với Wise
Đăng ký Wise miễn phí ↗👉

Ứng dụng tài chính

Hơn 60 triệu người dùng. Miễn phí phí ngoại tệ

Ứng dụng tài chính
Xem Revolut ↗👉

Thẻ Rakuten

Miễn phí thường niên! Tích điểm mỗi khi mua sắm

Thẻ Rakuten
Xem Rakuten Card ↗👉

Thẻ GTN EPOS

Dành riêng cho người nước ngoài! Tỷ lệ duyệt cao và hỗ trợ đầy đủ

Thẻ GTN EPOS
Xem Thẻ GTN EPOS ↗👉

TikTok Lite

Kiếm điểm chỉ bằng cách xem video!

TikTok Lite
Cài đặt ngay ↗👉