【2026年版】外国人在日本成为自由职业工程师的方法:签证与年薪1000万完全指南


CEO / Native Japanese Expert
更新于: 2026年1月16日
你是在日本的外籍工程师并想成为自由职业者吗?本完全指南将为你揭秘如何维持“技术・人文知识・国际业务”签证、利用Midworks等中介冲击1000万日元年薪,以及如何应对Invoice制度。
“现在公司(正社员)的工资太低了。如果成为自由职业者(Freelance),年收入就能翻倍……”
如果你是持有这种想法的外籍工程师,那么你是正确的。在日本的IT市场,从正社员转为自由职业者,是通往年薪 1000万日元 的最短捷径。实际上,我身边的外籍工程师在独立后,年收入普遍增加了 1.5倍 以上。
但是,你面临着日本人所没有的一道巨大高墙。那就是 “在留资格(签证)”与“社会信用”。
本文将基于Web媒体『ibis』的彻底调研,为您消除所有这些不安。
我们将公开在日本获得自由与财富的具体战略,包括在维持“技术・人文知识・国际业务”签证的同时实现独立的法律技巧、适合外国人且“有利于签证更新”的代理商(Agent),以及针对Invoice制度(发票制度)的对抗策略。
外国人在日本成为自由职业者的风险与回报
首先,让我们直面现实。为什么许多外籍工程师宁愿承担风险也要选择独立?
回报:年收入翻1.5倍〜2倍是常态
作为正社员,你的单价(客户支付的金额)中有 30%〜50% 被公司作为利润抽走了。如果成为自由职业者,你就可以将这笔原本作为“稳定费”被扣除的钱放进自己的口袋。 对于拥有3〜5年经验的Java或Go工程师来说,月单价 80万日元(年商 960万日元)绝非难事。
风险:最大的风险是“失去签证”
日本不存在名为“自由职业签证”的在留资格。辞职后,如果在未办理适当手续的情况下经过3个月以上,可能会成为取消在留资格的对象。
结论: 只要做好适当的准备,持有现有的工作签证完全可以进行自由职业活动。
自由职业者更新“技术・人文知识・国际业务”签证的3个条件

许多工程师持有的都是“技术・人文知识・国际业务”签证。作为自由职业者(个人事业主)更新此签证时,需要向入国管理局证明以下3点:
1. 确保签约机构(Sponsor)
法律上,并不强制要求必须受雇于特定企业作为正社员,但需要与“签约机构”保持持续的合约关系。 如果你拥有多个客户,生命线在于能否让主要企业(或Agent)在签证更新时的申请文件(所属机关等作成用书)上 盖章。
注意: 有些Agent持有“因为没有雇佣关系,所以不配合制作文件”的立场。选择下文提到的“习惯应对外国人的Agent”至关重要。
2. 年收入300万日元之墙与纳税
为了证明能在日本安稳生活,你需要扣除经费前的所得最低达到 300万日元,理想情况下应保证合约总额在 400万日元以上。 此外,拖欠住民税和国民健康保险在签证更新审查中是致命的。哪怕是1日元也不要拖欠。
3. 业务内容的专业性
即使是自由职业者,也不能靠送Uber Eats或单纯的数据录入来更新签证。你需要在更新时提交的“理由书”中,逻辑清晰地说明工作内容是与大学专业或至今为止的职业生涯相符的“工程师业务”。
推荐给外籍工程师的3家自由职业者Agent
由于日语障碍(如必须N1)和商业习惯的差异,并非所有的Agent都对外国人友好。我们从“签证更新的稳定性”和“外国人对应”的角度,为您严选了3家公司。
1. Midworks(ミッドワークス) - 获得堪比正社员的稳定性

对于担心签证更新的外籍工程师,最推荐的是『Midworks』。它以结合了“自由职业者的自由”与“正社员的保障”的混合型Agent而闻名。
对外籍人士的优势:
- 工资保障制度: 万一案件中断,也有支付工资(报酬)的制度。这能成为向入管局展示“收入稳定性”的强力材料。
- 社会保险费支援: 像公司职员时代一样,他们会额外支付相当于半额的保险费,因此你的到手收入会大幅增加。
对于那些“想成为自由职业者,但害怕对签证更新不利”的人来说,能维持接近正社员身份的Midworks是最强的合作伙伴。
2. PE-BANK(ピーイーバンク) - 透明性与地方案件
如果你住在东京以外的地方,『PE-BANK』是有力的选择。
对外籍人士的优势:
- 确定申报(报税)支持: 提供日本复杂的税务处理支持,防止因税务纠纷(如未纳税)导致的签证更新失误。
- 居住在地方也OK: 从北海道到九州,在全国各地都有据点,住在地方的外籍工程师也能找到案件。
利润率(8〜12%)公开透明,不用担心被压榨,其清廉的运营模式也很有吸引力。不过,付款周期较长(次次月支付),因此初期需要预留充裕的生活费。
3. Engineer-Route(エンジニアルート) - 贴心的职业咨询
『Engineer-Route』由工程师出身的顾问负责,因此技术方面的话题沟通非常顺畅。不同于大公司那样的千篇一律,他们会根据个人的情况(如签证期限、家庭状况等)寻找案件,推荐给重视职业生涯咨询的人。
如果你觉得“突然独立很不安”、“想先找一家条件好的正社员公司”,也请参考“IT工程师・程序员的日本转职中介完全指南”。
独立前必须了解的“税金”与“Invoice”陷阱

为了在日本作为自由职业者生存下去,比技术能力更重要的是“税金知识”。
住民税的恐怖
日本的住民税是“后付制”。在独立一年后的6月左右,你会收到基于正社员时代年收入的高额账单。 许多外籍工程师在这里会出现资金短缺。收到报酬后,请务必将 20〜30% 作为税金专用款存入另一个账户。
关于住民税的机制以及回国时产生的纠纷,我们在 【住民税】为什么第二年到手收入会减少?外国人必须知道的“后付”机制与回国陷阱 中有详细解说。
Invoice制度(发票制度)对策
现在,许多Agent和客户开始强制要求注册Invoice。 以前注册会有“真名被公开”的风险,但现在随着制度改正,地址等信息的非公开化正在推进。
比起这个,更严重的问题是复杂的财务处理。 日本的税制(Tax)复杂程度位居世界前列。如果想靠手动处理,本职工作的时间会被剥夺。引入『freee会计』等云端会计软件,将请求书发行和确定申报自动化是铁则。
成功路线图:辞职前应该做的事
突然递交辞呈是很危险的。请遵循以下3个步骤。
- 制作信用卡: 独立后社会信用会暂时下降,审查很难通过。请趁着还是正社员的时候制作乐天卡(Rakuten Card)等。
- 通过副业积累实绩: 首先作为副业接案,建立与客户的信任关系(将来能给你的签证文件盖章的关系)。
- 注册Agent: 在Midworks等机构接受面谈,确认自己技能组的市场价值(单价)。在获得“即使辞职也有工作”的确信后再退职。
Conclusion
在日本的自由职业工程师生活是值得冒险的精彩职业生涯。年薪 1000万日元 和长期休假,完全取决于你的技能。
但是,为了守护签证这一生命线,仅靠个人的力量是有限的。请将『Midworks』这样保障丰厚的Agent作为合作伙伴,在确保法律安全网的基础上,迈出通往自由的一步。
我们为您在日本的挑战能够通向巨大的成功而加油。
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