在日本留学生的每周28小时工作规定

快速解答（30秒）： 如果你在日本持有「留学」在留资格，只有在取得工作许可（资格外活动许可）后，才可以从事兼职打工。有了该许可，你每周最多可工作28小时。 在学校正式的长假期间，上限提高到每天8小时。超出限额，或在没有许可的情况下打工，都会被认定为非法工作，可能导致你的签证更新被拒，甚至被遣返。

仅为一般性指引。 本文用通俗的语言解释相关规定，并非法律或入境事务方面的专业建议。签证规定以及你的个人具体情况可能各不相同，因此在采取行动之前，请向出入国在留管理厅（ISA）、学校的国际事务办公室，或持证的入境事务律师确认你自己的情况。

这条规定适用于哪些人

这条规定面向以那些在日本以「留学」在留资格（ryūgaku）居住的人——包括大学、研究生院、专门学校以及日语学校的学生。

「留学」资格的授予是为了让你学习。它并不包含工作的权利。要从事任何有报酬的兼职打工，你首先需要另外申请一份工作许可（见下文）。每周28小时的上限正是附加在该许可上的一项条件。

如果你在日本持有的是其他在留资格（例如劳动者的家属，或打工度假签证），规定会有所不同——本文聚焦于「留学」资格。

工作许可是什么

该许可的全称是资格外活动许可（shikakugai-katsudō-kyoka），即「从事原在留资格所许可活动以外活动的许可」。人们通常简单地称它为「工作许可」或「资格外活动许可」。

要点：

• 你可以在各地的出入国在留管理厅办事处申请；如果你在初次入境机场时已经拿到在留卡，也可以当场提出申请。
• 常见的版本是综合（一揽子）许可：一旦获批，它就涵盖一般的兼职打工，因此你不需要每次换工作都重新申请。
• 它与你的在留资格绑定。当你更新或变更在留资格时，通常也需要同时更新该工作许可。
• 申请通常是免费的，但办理时间和所需材料因情况而异／请以官方信息为准。
• 某些行业的工作永远不在涵盖范围内（见「你绝对不能做的工作」）。

小贴士： 在你开始任何工作之前就申请好工作许可。即便只上过一个班次，但没有许可，也算作非法工作。

核心限额：每周28小时

有了许可，持「留学」资格者在任意一周内最多可工作28小时。这一个数字是整条规定的核心，因此值得弄清楚它究竟是如何计算的。

「一周」指任意滚动的7天

入境管理部门不只是按固定的周一到周日的日历周来核查。该限额适用于任意连续的7天。换句话说，无论你以哪一天作为起点，那一段7天内的合计工时都必须保持在28小时及以下。

举一个简单的例子：如果你在周五、周六、周日各工作10小时，那就是在一个7天窗口内工作了30小时——已经超过限额——即使你其余四天都在休息。

所有工作的时长要合并计算

这28小时是所有工作合计的总数，而不是每个雇主各28小时。如果你有两三份兼职，你必须把所有工时加在一起。合计的总数仍然必须保持在每周28小时以内。

注意： 一个常见而无心的误区是以为每份工作都有自己单独的28小时额度。其实并没有。要追踪的是所有班次的总和。

长假期间：每天最多8小时

在你学校正式指定的长假期间——通常是学校学历上设定的暑假、寒假和春假——限额会发生变化。在这些期间，你每天最多可工作8小时。

有两点需要记住：

• 这段假期必须是由学校定义的正式长假。你不能自己擅自决定「我在放假」。
• 日本的劳动基准法仍然适用，因此实际上即使在假期，每周工作时间一般也大致被限制在40小时左右。每天8小时的额度并不意味着每周工时无上限。

下面是一目了然的对比：

期间	限额	备注
正常学期	每周28小时	任意滚动7天窗口；所有工作合并计算
正式长假	每天8小时	劳动基准法仍然适用（每周约最多40小时）
休学（kyūgaku）	不允许打工	休学期间工作许可不适用

什么情况下完全不能打工

如果你向学校办理了正式的休学（kyūgaku），那么即使你仍然持有许可，也不被允许打工。工作许可与你作为在籍学生的身份绑定。休学期间打工会被认定为非法工作。

如果你完成学业或退学，那么你「留学」资格与工作许可的依据也随之终止。届时，在从事任何工作之前，你应当就你的在留资格向学校或出入国在留管理厅咨询。

你绝对不能做的工作

有些工作即使在28小时上限之内也是禁止的。该许可不涵盖风俗（成人娱乐）和赌博相关行业，包括（但不限于）：

• 安排员工陪坐或陪客的酒吧、小酒馆（snack bar）和夜总会
• 任何形式的成人娱乐场所
• 与赌博相关的场所，例如弹珠机（pachinko）店和麻将馆

无论你做多少小时，在这些场所工作都是被禁止的——即便是在店内做清洁或厨房工作也可能出问题。如果你对某个具体雇主拿不准，请先向学校的国际事务办公室咨询。

违反规定会怎样

超过28小时、没有许可就打工，或在休学期间打工，依据日本的入境法都算作非法工作（fuhō-shūrō）。可能的后果包括：

• 下一次签证更新或延期被拒。 这是现实中最常见的结果，可能会悄无声息地终结你的居留。
• 在更严重的情况下被遣返出日本。
• 刑事处罚。 非法工作是一项可受处罚的违法行为。

面临风险的不只是你自己。明知故犯、雇用他人从事非法工作的雇主可能构成助长非法工作罪，可被处以最高3年监禁、最高300万日元罚款，或两者并处。因此，正规的雇主会仔细核查你的在留卡和许可——你也应当预料到他们会这么做。

现实提醒： 根据ISA的数据，非法工作是每年外国人被纳入遣返程序的主要原因之一。28小时这条线是会被切实执行的，所以请把它当作一条硬性限额，而不是一条建议。

保持安全的实用建议

• 在第一个班次之前就拿到许可，并随身携带你的在留卡和许可。
• 在一个地方记录每一个班次（手机备忘录或表格），覆盖所有工作，并盯住滚动7天的合计——而不只是日历周。
• 向每位雇主说明你还有其他工作，以免合计工时在不知不觉中超过28小时。
• 在依赖每天8小时的规定之前，再次确认学校的正式假期日期。
• 一旦办理休学就立即停止打工，并在恢复打工前向学校确认。
• 遇到任何不清楚的地方，请向你学校的国际学生办公室或出入国在留管理厅咨询，而不要靠猜测。

相关阅读可参阅我们的指南：在日本开设银行账户以及读懂你的在留卡（如果这些slug存在则链接；否则视作普通引用）。

常见问题

这28小时是不是每周一就重置？ 不是。该限额适用于任意7天窗口，而不是固定的日历周。如果任意滚动的7天加起来超过28小时，那么即使你之后几天休息，你也算超限了。

我有两份兼职。是不是每份各有28小时？ 不是。这28小时是所有工作的合计总数。要把每位雇主的工时全部加在一起。

暑假期间我真的可以每天工作8小时吗？ 可以，在你学校正式指定的长假期间，你每天最多可工作8小时。但劳动基准法仍然适用，因此每周工时一般大致被限制在40小时左右。请先确认学校确切的假期日期。

我可以在休学期间打工吗？ 不可以。休学期间不允许打工，即使你已经持有许可。请等到你重新成为在籍学生之后再说。

如果我不确定，最稳妥的做法是什么？ 先问再做。联系你学校的国际事务办公室或出入国在留管理厅，或者咨询持证的入境事务律师。这远比冒着签证更新被拒的风险要划算得多。