地方移住支援金：東京から地方への移住で最大500万円（外国人も対象？）

免責事項： 支援金の額や支給要件は市区町村ごとに異なり、頻繁に変わります。移住計画を立てる前に、必ず移住先の自治体で現在の条件を確認してください。

結論（30秒でわかる要点）

日本の国の制度である地方創生移住支援事業は、東京から地方・地域へ移る人にお金を支給します。重要なポイントは次のとおりです。

• 基本の支援金：60万円（単身）／100万円（世帯）＋18歳未満の子1人につき100万円
• 起業の上乗せ：移住先で要件を満たす事業を始めると、さらに200万円を上乗せできる
• 国の制度の合算上限：子2人で起業もする家族なら500万円
• 外国人：対象 — ただし永住者または特定の配偶者・定住ビザに限る。一般的な就労ビザ（技術者、高度専門職など）は対象外。
• 出身要件：過去10年のうち通算5年以上、東京23区に居住または通勤していたこと

---

「1,000万円」という数字：本当か誇張か

多くの英語記事は、日本が地方移住に「最大1,000万円」を支給すると主張しています。これは誤解を招きます。1,000万円を上限とする単一の政府制度はありません。

1,000万円という数字は、複数の独立した制度を積み上げたものです。

財源	おおよその額
国の移住支援金（家族＋子3人）	400万円
国の起業支援金	200万円
市区町村の住宅購入補助	100万〜250万円
都道府県の上乗せ支援金	50万〜150万円
市区町村の空き家改修補助	50万〜200万円

この積み上げは実在し、可能です — ただし、すべての制度の要件を同時に満たす必要があり、それはまれです。正確な言い方は、子のいる家族が起業もする場合、国の制度だけで500万円で、市区町村の制度とさらに積み上げられる可能性がある、というものです。

---

移住支援金

金額（国の制度）

申請者	国の上限
単身（単身）	60万円
2人以上の世帯（世帯）	100万円
同伴する18歳未満の子1人につき	+各100万円

例：

• 単身：60万円
• 夫婦、子なし：100万円
• 夫婦＋子1人：200万円
• 夫婦＋子2人：300万円
• ひとり親＋子2人：260万円

これらは国の制度の上限です。多くの自治体が、国の額に独自の上乗せをしています。

誰が対象か

居住要件（出身）：

• 東京23区（東京23区）に — 東京圏全体ではなく — 過去10年で通算5年以上居住していたこと。移住の直前に少なくとも1年間継続していることを含む
• 23区外に住みつつ23区へ毎日通勤していた人も、拡大された要件のもとで対象になり得ます — 移住先の自治体に確認してください

大阪、名古屋、福岡、または東京23区以外から移住する場合、国の制度は適用されません。一部の都道府県は、この東京出身要件のない独自の（国とは別の）Uターン制度を運営しています。

就労・活動要件（移住先）：

次のいずれかを満たすこと：

1. 都道府県の移住マッチングサイトに掲載された中小企業で新たに就職する — 週20時間以上、無期雇用、新規採用（社内の異動でないこと）、5年以上滞在予定であること
2. 移住先から、以前の雇用主のテレワークを続ける
3. 移住から1年以内に起業支援金を申請する
4. 「関係人口」制度の自治体ごとの基準を満たす

2025年の拡大（Japan Times 2025年3月で確認）：対象となる移住先の就労に、農業、介護・福祉、要件を満たす事業での自営業が含まれるようになり、これまでの会社員中心から広がりました。

滞在の約束：

• 移住先に5年間とどまること
• 早期に離れた場合の返還：3年以内に離れると全額返還、3〜5年の間に離れると50%返還

外国人は対象になり得るか

条件付きで該当します — ただしビザ要件は厳格です。

対象となる外国人のビザ（高知県・広島県の公式ページからそのまま引用）：

• 永住者
• 日本人の配偶者等
• 永住者の配偶者等
• 定住者
• 特別永住者

標準的な制度のルールでは対象外：

• 技術・人文知識・国際業務 — 最も一般的な駐在員の就労ビザ
• 高度専門職
• 特定技能
• 経営・管理
• 家族滞在
• 留学、ワーキングホリデー、その他の在留資格

つまり、就労ビザの外国人のほとんどは、この国の制度を利用できません。永住権または該当する配偶者・定住の資格を持ち、必要な東京居住歴がある場合は、対象になり得ます。

個々の自治体は、このビザのリストを拡大または制限することがあります。必ず移住先の自治体に確認してください。

申請方法

1. 移住前に調べる — 移住先の自治体が参加しているか（日本の自治体の約1,300、47都道府県中44）を確認し、自分の該当性を確かめる
2. 移住先で、まず要件を満たす就労または起業資金を確保する
3. 移住して新住所を登録する（住民票転入）を移住先の役場で行う
4. 登録後3か月待つ（対象になる前の典型的な最低居住期間）
5. 移住先の市区町村役場で申請する — 登録から1年以内
6. 提出：東京23区の居住を証明する住民票の履歴、雇用契約または起業支援金の承認、制度ごとの書類

国の一括申請窓口はありません。各自治体が独自の様式で独自に手続きを行います。

---

起業支援金

地方で要件を満たす事業を始めると、移住支援金に加えて追加の支援金を受けられます。

項目	内容
上限額	200万円（実際の起業費用の最大50%）
事業の種類	地域課題を解決する「社会的事業」（地域課題解決型起業） — 農業、食、介護、観光、地域サービスなど
移住支援金と併用できる？	はい — これらは独立した制度です
申請の時期	移住から1年以内に申請

起業支援金を含む国の合算上限：

世帯	移住支援金	起業支援金	合計
単身、起業なし	60万円	—	60万円
世帯、起業なし	100万円	—	100万円
世帯＋子2人、起業なし	300万円	—	300万円
世帯＋子2人＋起業	300万円	200万円	500万円

---

市区町村の上乗せと積み上げ

多くの自治体が、国の制度に独自の支援金を上乗せしています。よくある種類：

制度	典型的な額	備考
市区町村の住宅購入補助	50万〜200万円	大きく異なる
空き家の改修補助	費用の50%、最大100万〜250万円	そこに住む約束が必要
子育てボーナス	子1人につき10万〜50万円	自治体ごと
都道府県の上乗せ	50万〜150万円	都道府県の基準を満たす必要
無料・割引の住宅	さまざま	条件付きで無料の家を提供する遠隔地の自治体もある

市区町村の制度の探し方： 内閣府は、参加自治体とその制度を掲載するいいかも地方暮らし（iikamo）ポータルを運営しています：chisou.go.jp/iikamo

---

税の扱い

【国税庁（NTA）の公式文書で確認】

• 移住支援金と起業支援金の支給は、所得税上一時所得として扱われます
• 一時所得は50万円までが非課税で、50万円を超える分は所得税の対象になります（金額の半分なので、一時所得100万円＝課税所得25万円）
• 実務上の意味：ほとんどの受給者はこれらの支援金にいくらか所得税を払うことになり、手取りの恩恵はわずかに減ります

---

あなたに向いているか

状況	判定
永住者で、東京23区に5年以上、田舎暮らしに前向き	有力な候補 — iikamoポータルで合う自治体を確認
一般的な就労ビザ（技術者、高度専門職など）	国の制度は対象外 — 移住先の自治体に独自制度があるか確認
東京23区出身でない（大阪・名古屋など）	国の制度は対象外 — 都道府県のUターン制度を確認
地方での起業を検討中	最適 — 移住＋起業支援金で合わせて500万円に届き得る
柔軟性が必要（5年以内に東京へ戻る可能性）	リスクあり — 返還ルールにより5年の約束が必要

---

よくある質問

Q1. 東京・港区に7年住んでいる永住者です。対象ですか？ おそらく対象です — ビザ要件（永住者）と、東京23区に5年以上居住という要件を満たしています。移住先で要件を満たす就労を見つけ、そこで新住所を登録し、1年以内に申請する必要があります。移住先の自治体が参加しているか確認し、正確な該当条件を自治体に確かめてください。

Q2. 就労ビザが技術・人文知識・国際業務です。この支援金をもらえますか？ 標準の国の制度のルールでは、いいえ。ビザ要件は永住権と特定の配偶者・定住資格のみを挙げています。一部の自治体はこの制限のない独自制度を持っています — 特に外国人材を積極的に求める自治体なら、個別に確認する価値があります。

Q3. テレワークの仕事を持ったまま移住しても対象になりますか？ はい — テレワークの継続は、移住先で要件を満たす就労の種類です。以前の雇用主のテレワークを続けるなら、新たに地元の雇用主を見つける必要はありません。

Q4. 「東京23区」とは何ですか？ 私は武蔵野市に住んでいます。 武蔵野市は東京西部ですが、23特別区の1つではありません。23の指定特別区（千代田区、中央区、港区など）の住民のみが居住で該当します。ただし、23区外に住みつつ23区内の勤務先へ毎日通勤する人も、通勤者の要件で該当し得ます — 移住先の自治体に確認してください。

Q5. 支援金は課税されますか？ はい、一部課税されます。一時所得として扱われます。一時所得の最初の50万円は非課税で、それを超える分は、その年の課税所得に金額の半分が加算されます。100万円の支援金なら、約25万円が課税所得に加算されます。

---

関連記事

• 日本の永住権2026：年金の納付遵守・日本語要件・手数料引き上げ
• 高度専門職ビザ：永住権への近道

---

Last updated: 2026-06-16