日本の留学生に適用される週28時間の就労ルール

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最終更新: 2026年7月27日
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- •日本の留学生は資格外活動許可を得れば週28時間まで働けます。長期休暇中はさらに長く働けます。ルール、上限、リスクをまとめて解説します。
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手早い答え(30秒): 日本で「ryugaku(留学)」の在留資格を持っている場合、アルバイトをするには事前に資格外活動許可(資格外の活動を行うための許可)を取得する必要があります。この許可があれば、週28時間まで働けます。 学校が定める長期休暇の期間中は、上限が1日8時間まで引き上げられます。上限を超えて働いたり、許可なしで働いたりすると不法就労として扱われ、ビザの更新ができなくなったり退去強制になったりすることがあります。
一般的な案内のみ。 本記事はルールを平易な言葉で説明するものです。法律やビザ(在留資格)に関する助言ではありません。ビザのルールやあなた個人の状況は異なる場合があるため、行動する前に出入国在留管理庁(ISA)、学校の留学生課、または認定された行政書士・弁護士にあなたのケースを確認してください。
このルールが適用される人
このルールは、日本で「留学(ryugaku)」の在留資格で生活している人が対象です。大学、大学院、専門学校(senmon gakko)、日本語学校の学生が含まれます。
「留学」の在留資格は学ぶために与えられるものです。就労する権利は含まれていません。有給のアルバイトをするには、まず別途、就労の許可(下記参照)が必要です。週28時間という上限は、その許可に付随する条件です。
別の在留資格で日本にいる場合(たとえば就労者の家族、またはワーキングホリデーのビザなど)はルールが異なります。本記事は「留学」の在留資格に焦点を当てています。
就労許可とは
この許可の正式名称は、従前に与えられた在留資格に基づく活動以外の活動を行うための許可(shikakugai-katsudo-kyoka/資格外活動許可)です。一般には「就労許可」または「資格外活動の許可」と呼ばれています。
要点:
- 地方の出入国在留管理庁の窓口で申請します。すでに在留カードを持っている場合は、最初に空港に到着したときに申請することもできます。
- 一般的なのは包括的な許可です。一度認められれば、アルバイト全般をカバーするため、仕事を変えるたびに再申請する必要はありません。
- これは在留資格に紐づいています。在留資格を更新または変更するときは、通常、就労許可も併せて更新する必要があります。
- 申請は通常無料ですが、処理時間や必要書類は場合によって異なるため、公式の情報源を確認してください。
- 特定の業種での就労は決してカバーされません(「決してできない仕事」を参照)。
ヒント: 仕事を始める前に就労許可を申請してください。許可なしで1回でもシフトに入れば、不法就労としてカウントされます。
中心となる上限: 週28時間
許可があれば、「留学」資格を持つ人はどの1週間でも28時間まで働けます。この1つの数字がルールの核心なので、それがどのように測られるのかを正確に理解しておく価値があります。
「1週間」とは連続する任意の7日間のこと
入管は、固定された月曜から日曜までのカレンダー上の週だけをチェックするわけではありません。この上限は連続する任意の7日間に適用されます。言い換えれば、どの日を起点に選んでも、その7日間の合計は28時間以下に収めなければなりません。
簡単な例を挙げます。金曜・土曜・日曜にそれぞれ10時間ずつ働くと、1つの7日間の枠内で30時間となり、すでに上限を超えています。残りの4日間を休んでいたとしてもです。
すべての仕事は合算される
28時間はすべての仕事を通じた合計であり、雇用主ごとに28時間というわけではありません。2つや3つのアルバイトをかけ持ちしている場合は、すべての時間を足し合わせる必要があります。合算した合計が、それでも週28時間以内に収まらなければなりません。
注意: よくある悪意のない間違いは、それぞれの仕事に独自の28時間の枠があると思い込むことです。そうではありません。すべてのシフトのを管理してください。
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