日本垃圾分类指南：写给外国人的规则手册

快速答案（30 秒）： 日本把垃圾分成几个主要类别——可燃垃圾（可燃）、不可燃垃圾（不燃）、资源垃圾（资源：塑料瓶、易拉罐、玻璃、纸类、塑料），以及大件“粗大垃圾”（粗大ごみ）——每一类都要在各自指定的收运日拿出去扔。难点在于：具体的分类、垃圾袋和收运日由你所在的市/区决定，而不是全国统一，所以住在不同城市的两户邻居，规则可能完全不同。很多地区要求使用指定垃圾袋（指定袋）；大件物品则需要付费处理券并预约。最快搞清楚的办法：找到你所在市町村自己的指南（通常有英文版），并查看你所住楼栋垃圾投放点张贴的分类表。

主要分类

大多数市町村采用的版本大致如下：

• 可燃 / 可燃烧垃圾（可燃ごみ / 燃えるごみ）： 厨余、脏的或带油的纸、小块木头、用过的纸巾。（有些城市也烧塑料——请按当地规定确认。）
• 不可燃垃圾（不燃ごみ）： 小块金属、玻璃、陶瓷、小家电、雨伞。
• 资源垃圾（资源ごみ）： 塑料瓶（PET）（去掉瓶盖和标签、冲洗干净）、易拉罐、玻璃瓶、纸类/纸箱，以及塑料包装（プラ）——先把食物残渣冲洗干净。
• 大件垃圾（粗大ごみ）： 家具、被褥、自行车，以及任何大致超过 30 cm的物品——付费、需预约（见下文）。
• 有害垃圾（有害ごみ）： 电池、打火机、喷雾罐、灯泡——通常单独安排一天收运。电池和喷雾罐有起火危险——绝对不要混进可燃垃圾里。

容易让人栽跟头的规则

• 指定垃圾袋（指定袋）： 很多城市要求你在超市或便利店购买特定的透明/有色垃圾袋。用错袋子＝你的垃圾不会被收走。
• 冲洗资源垃圾： 瓶子、罐子和托盘必须干净，否则会被当作可燃垃圾处理。
• 瓶盖和标签： 从塑料瓶上取下（它们属于另一类资源垃圾）。
• 在收运当天早上拿出去扔，而不是前一天晚上（以免招来乌鸦/动物）——不过有些楼栋设有封闭式投放点，随时都可以扔。
• 收运日按地区和类别固定（例如可燃垃圾每周两次，资源垃圾每周一次）。

大件物品（粗大垃圾）：付费流程

大件物品不会和普通垃圾一起收运。通常的步骤如下：

1. 联系你所在城市的大件垃圾受理中心（电话或网站）并预约上门收运日期。
2. 购买处理券/票 —— 视物品而定，通常为 ¥300–¥2,000 —— 可在便利店或邮局购买。
3. 在处理券上写下受理编号、贴到物品上，并在约定的当天早上拿出去扔。

要搬家或离开日本？把还能用的家具/家电挂到 Mercari 上卖掉，往往比花钱买大件垃圾处理券更省事也更省钱——请参阅相关指南。

如何查到你所在城市的具体规则

正因为规则是地方性的，请在到达的第一天就做这件事：

• 搜索 “[你所在的市/区] garbage separation English” —— 大多数市町村都会发布多语种指南和收运日历。
• 查看你所住楼栋垃圾投放站（ごみ集積所）或一楼张贴的分类表。
• 很多城市有垃圾分类 App 或 LINE 机器人，能告诉你“哪样东西归哪一类”，并提醒你收运日。
• 向你的房东/管理公司询问该楼栋具体的投放点和收运日。

常见问题

1. 日本有没有全国统一的垃圾规则？ 没有。分类、垃圾袋和收运日由各市町村各自制定，所以一定要查你自己所在城市的指南。

2. 如果我分错了会怎样？ 你的垃圾袋可能被留下不收走（有时还会贴上警告标签）。这也是和邻居产生摩擦的常见原因——分对了，在社交层面上也很重要。

3. 我必须买专门的垃圾袋吗？ 在很多城市，是的——要用超市/便利店出售的指定垃圾袋。有些城市允许使用透明/半透明袋。请按当地规定确认。

4. 沙发或被褥要怎么扔？ 作为大件垃圾处理：预约上门收运，购买处理券（约 ¥300–¥2,000），贴上去，并在指定的当天拿出去扔。或者先把它卖掉/送人。

5. 电池和喷雾罐应该扔到哪里？ 通常归为有害/不可燃垃圾并需特殊处理——绝对不要扔进可燃垃圾，因为它们会引起火灾。请确认你所在城市的分类。

信息来源

• 你所在市町村的官方垃圾指南（搜索 “[城市] ごみ 分別 / garbage separation”）——这是你所在地区最权威的来源
• Real Estate Japan —— 按东京各区整理的官方英文垃圾处理指引：https://resources.realestate.co.jp/living/how-to-sort-garbage-in-japan-official-english-guidelines-for-garbage-disposal-in-tokyo-by-ward/
• MailMate —— 为外国人讲解可燃垃圾与分类：https://mailmate.jp/blog/burnable-garbage-in-japan

相关指南

• 日本搬家清单 —— 登记住址并了解当地规则
• 日本水电网开通清单 —— 电、燃气、自来水、网络
• 外国人 Mercari 使用指南 —— 把大件物品卖掉，而不是花钱处理掉
• 外国人 UR 租赁住房指南 —— 低价的公共租赁住房

最后更新：2026-06-19