【2026年版】外国人护理职业培训与补助金指南 | 最高可领10万日元 & 资格考取捷径

对于希望在日本获得安定生活的外国人来说，从事“护理（Kaigo）”工作是目前最可靠的职业发展路径之一。因为一旦考取了国家资格“介护福祉士”，不仅将不再受在留期限更新次数的限制，通往“永住权”的大门也将为您敞开。

但是，您是否因为“考证太花钱”或“学习看起来很难”而想要放弃呢？

其实，日本有着非常完善的“一边拿钱一边考证”的制度。例如，有每个月可以领取10万日元生活费并免费上学的制度，也有学费最高返还80%的制度。

在这篇文章中，我们将根据您的“在留资格（签证）”，为您全面解析最省钱、最快速成为介护福祉士的路线。基于2026年的最新信息，我们将复杂的手续进行了简单易懂的整理。

您的在留资格是？最短路线诊断

首先，让我们确认一下您应该选择“哪条路线”来考取介护福祉士。根据在留资格的不同，可使用的补助金和所需时间也完全不同。

1. 特定技能・技能实习（边工作边考证路线）

如果您目前已经在日本工作，“实务经验路线”是基本选择。

• 条件: 在日本的护理现场工作3年以上 ＋ 参加“实务者研修”课程。
• 优点: 可以一边拿工资，一边以考取资格为目标。
• 注意: 需要在3年内完成450小时的实务者研修课程。

2. 留学生・家族滞在（上学路线）

如果您现在是学生，或者想要从零开始系统学习，可以选择“养成设施（专门学校）路线”。

• 条件: 日语N2以上 ＋ 在介护福祉士养成设施（专门学校等）就读2年以上。
• 优点: 毕业后即使没有通过国家考试，也可以作为“介护福祉士”工作5年（经过措施）。
• 注意: 虽然需要学费，但利用后文提到的贷款制度，实际上可能实现“0元上学”。

3.正在找工作的人（职业训练路线）

如果您目前没有工作，或者只是在打零工，“公共职业训练（Hello Training）”是最强的选择。

• 条件: 在Hello Work（公共职业安定所）进行求职申请。
• 优点: 学费原则上免费。此外，如果满足条件，每个月还可以领取10万日元。

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不知道就亏了！3大“拿钱”制度彻底比较

考取护理资格的支援制度主要分为3类。根据自己的情况选择其中1个（或组合使用）非常重要。

制度名称	适合人群	可领金额（估算）	特点
A. 职业训练受讲给付金	正在找工作的人 （无雇用保险）	月额10万日元 ＋交通费・房租补助	最强制度：一边拿生活费一边免费上学。
B. 专业实践教育训练给付金	在职人员 （有雇用保险）	学费的50%〜80% （最大年64万日元）	适合一边工作一边提升职业技能的人。特定技能签证首选！
C. 地方自治体独有补助金	该地区的外国居民	上限10万〜30万日元 （如埼玉县等）	有时可与A或B并用。金额因地区而异。

A. 月领10万日元的“求职者支援制度”

适合“没有工作”或“收入较少”的人，在Hello Work参加训练（Hello Training）时使用。

• 对象: 家庭月收入25万日元以下、个人资产300万日元以下等条件。
• 内容: 训练期间，每月发放10万日元。此外还提供通所手当（交通费）。
• 注意: 如果缺勤则无法领取。需要认真上课。

B. 学费最高返还80%的“专业实践教育训练给付金”

如果您已经在以“特定技能”等身份工作，并加入了雇用保险，请使用此制度。

• 对象: 加入雇用保险2年以上（首次使用该制度者为1年以上）的人员。
• 内容: 参加厚生劳动大臣指定的“实务者研修”讲座，学费的50%将返还。如果取得资格并继续受雇，将追加返还20%；受讲后工资若有上涨，再追加10%。
• 实例: 对于学费15万日元的课程，最高可返还12万日元。自己只需负担3万日元。

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【按案例分析】费用与时间的真实模拟

“到底我要花多少钱？”我们通过5个具体案例为您解答。

案例1：以特定技能1号工作的A先生（28岁）

• 状况: 在护理设施工作第2年。年收入300万日元。
• 目标: 参加实务者研修，明年参加国家考试。
• 使用制度: 专业实践教育训练给付金（利用雇用保险）
• 费用:
  • 学校学费：130,000日元
  • 给付金（假设返还70%）：▲91,000日元
  • 实际个人负担：39,000日元
• 重点: 根据设施的不同，公司可能会为您承担剩余的个人负担部分。请尝试与设施长商量。

相关文章：【住民税】为什么第2年开始拿到手的工资变少了？外国人必须知道的“后付款”机制与回国陷阱

案例2：正在找工作的B女士（32岁・家族滞在）

• 状况: 打工月收入8万日元以下。在丈夫的抚养内。
• 目标: 想考取护理职员初任者研修（Helper 2级）。
• 使用制度: 求职者支援制度（Hello Training）
• 费用:
  • 学费：0日元（仅需自付教材费5,000日元）
  • 受讲给付金（3个月）：＋300,000日元（作为生活费发放）
  • 收支： 盈余 295,000日元
• 重点: 不仅不用付学费，还能一边拿生活费一边考证。请先去Hello Work咨询。由于给付金的审查需要时间，如果您现在急需现金，也请考虑以下方法。

案例3：留学生C同学（22岁）

• 状况: 语言学校毕业（已获N2）。
• 目标: 在介护福祉士养成设施（专门学校）就读2年。
• 使用制度: 介护福祉士修学资金贷付
• 费用:
  • 2年学费：约200万日元
  • 贷付金：月5万日元＋入学准备金20万日元＋就业准备金20万日元 ＝ 合计贷予160万日元
  • 重点: 毕业后，如果在该地区（例：埼玉县）从事护理工作满5年，借款将全额免除偿还。实际上相当于奖学金。

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介护福祉士国家考试：仅限外国人的“特别规则”

不用担心“用日语考试根本不可能！”日本政府为了增加外国护理人才，在考试中设置了特别优待。

1. 考试时间延长至1.5倍

相比普通考生，外国考生的考试时间更长。

• 通常: 上午110分钟 → 优待后: 165分钟
• 通常: 下午125分钟 → 优待后: 188分钟

确保了您可以慢慢阅读题目的时间。

2. 所有汉字标注“假名（Furigana）”

即使看不懂难的汉字也没关系。试卷上所有的汉字都标注了假名（读音）。

3. 合格即是通往“永住权”的车票

如果通过了介护福祉士考试，并将在留资格变更为“介护”，就可以将家人（配偶・子女）接到日本。此外，如果长期工作，申请永住权的条件也倾向于放宽。这是其他特定技能职种所没有的、仅属于护理职的特权。

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埼玉县（例）的补助金申请步骤

这里以对外国人支援非常优厚的“埼玉县”为例，介绍申请补助金的具体流程。其他都道府县通常也有类似的制度，请作为参考。

Step 1: 确认自己是否为对象

埼玉县会对接收外国护理人才的设施发放补助金。

• 补助额: 经费的2/3（每个事业所上限30万日元等）
• 对象: 研修受讲费、日语学习费、购买翻译机费用等

虽然这是给“设施”的补助，不是直接给个人的，但聪明的做法是利用这一点，寻找愿意承诺“研修费由公司承担”的设施。

Step 2: 去Hello Work咨询

首先去最近的Hello Work，告知“我想接受护理的职业训练”。

• 所需物品: 在留卡、护照、照片（3x4cm）
• 关键词: “我想申请求职者支援训练（Kyushokusha Shien Kunren）”。

※为了领取给付金，需要本人名义的银行账户。 相关文章：【2026年决定版】外国人开设日本银行账户完全指南

Step 3: 寻找学校并报名

如果没有Hello Work的训练，或者想边工作边上学，可以报名民间的学校。请务必提前确认该课程是否为“教育训练给付金”的指定讲座。

常见问题（FAQ）

Q. 我的在留期限只剩1年了。可以参加需要3年实务经验的考试吗？

A. 可以。在留期间是可以更新（延长）的。如果是“特定技能1号”，合计可以在日本待5年。在此期间积累3年实务经验并参加考试即可。在同一家公司持续工作是更新签证的捷径。

相关文章：【2026年版】技术・人文知识・国际业务签证禁止副业？入管法的陷阱

Q. 听说做护理工作会腰痛，是真的吗？

A. 以前确实有这种说法，但现在越来越多的设施开始使用“人体力学（Body Mechanics）”技术以及机器人、升降机等设备。在职业训练中，也会通过学习“不伤腰的介护方法”来预防。

Q. 持家族滞在签证的妻子也可以接受职业训练吗？

A. 可以。即使是每周打工不超过28小时的人，只要满足收入要求，也有可能成为“求职者支援训练（月领10万日元给付金）”的对象。请去Hello Work咨询。

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总结：首先从“收集信息”开始

对于想要在日本安定生活的外国人来说，介护福祉士资格是最强的武器。 在因为费用问题放弃之前，请尝试按以下3步行动：

1. 去Hello Work: 确认是否可以免费接受训练。
2. 查询给付金: 确认自己是否为“教育训练给付金（最高80%）”的对象。
3. 看学校资料: 确认家附近有哪些学校，以及是否方便通学。

如果聪明地利用制度，几乎可以将费用负担降为零，同时获得国家资格和通往永住权的道路。请今天就迈出第一步吧。