外国人居住者向け生活費比較：東京・大阪・福岡・名古屋 2026年版

外国人居住者向け生活費比較：東京・大阪・福岡・名古屋 2026年版

日本への移住を考える人の多くが「東京」を想定します。東京は確かに魅力的です——グローバルなインフラ、大規模な英語圏外国人コミュニティ、多様な雇用市場、そして考えられるあらゆる利便性があります。しかし2023年以降、東京の家賃は上昇しており、他都市との差は拡大しています。

初めての移住、転居、あるいは新たなスタートを切るにあたって、東京・大阪・福岡・名古屋を比較することは十分に価値があります。

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まずは結論から

都市	月額予算（単身・快適な生活）	月額予算（3人家族・快適な生活）	英語対応
東京（23区）	28万〜38万円	45万〜60万円	充実
大阪	20万〜29万円	33万〜47万円	良好
福岡	17万〜24万円	28万〜40万円	拡大中
名古屋	18万〜25万円	30万〜42万円	限定的

これらの数字は、標準的なアパートの賃料、自炊と外食の組み合わせ、通勤定期代、光熱費と健康保険を含みます。敷金・引越し費用などの一時費用は含まず、生活スタイルによって変動します。

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家賃：最大のコスト要因

東京

• 1K/1DK（30〜35㎡）、主要駅徒歩圏：月額11万〜16万円
• 2LDK（55〜70㎡）、ファミリー向け：月額20万〜35万円
• 23区外縁部や近郊（川崎・横浜）：20〜30%程度安い

大阪

• 梅田・難波エリアの1K/1DK：月額7万〜10万円
• 生活しやすい中心エリア（福島・天王寺）の2LDK：月額12万〜19万円
• 同等の広さと交通アクセスで東京より大幅に安い

福岡

• 天神・博多エリアの1K/1DK：月額5.5万〜8万円
• ファミリー向け物件の2LDK：月額9万〜14万円
• 主要都市の中でも中心部の家賃が最も安いレベル

名古屋

• 名古屋駅エリアの1K/1DK：月額6万〜8.5万円
• 栄・金山エリアの2LDK：月額10万〜16万円
• 名古屋では車の所有が一般的で、駐車場代は東京より安いが月1万〜2万円程度の追加費用がかかる場合がある

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食費

日本のスーパーでの食費は全国的に大差ありません。違いが出るのは外食です。

外食費（中級レストランの目安）：

• 東京：ランチセット1,000〜2,000円/人、夕食3,000〜5,000円
• 大阪：同等かやや安め。食文化が豊かで、あらゆる価格帯で美味しい食事が楽しめる
• 福岡：特に割安。とんこつラーメン店、地元の居酒屋、海鮮料理店が東京より低価格で好食を提供
• 名古屋：名古屋めし（みそかつ・ひつまぶしなど）が手頃な価格で楽しめる

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交通費

都市	月額定期代（代表的な中心ルート）