日本留學生的每週 28 小時打工規定

快速解答（30 秒）： 如果你持有日本的「留學」在留資格，只有在取得資格外活動許可後才能從事打工。取得該許可後，你每週最多可工作 28 小時。 在學校正式指定的長假期間，上限提高到每日 8 小時。超過上限、或在沒有許可的情況下工作，都會被視為非法就勞，可能導致簽證更新被拒，甚至被遣返。

僅供一般參考。 本文以淺白方式說明規定，不構成法律或入國管理方面的建議。簽證規定與你的個人情況可能各有不同，因此在行動前，請向出入國在留管理廳（ISA）、學校的國際學生辦公室，或合格的行政書士／入國管理專業人士確認你的具體情況。

這項規定適用於誰

這項規定適用於持有「留學」在留資格（ryūgaku）在日本生活的人——包括大學、研究所、專門學校（senmon gakko），以及日語學校的學生。

「留學」資格的核發目的是讓你讀書，本身並不包含工作的權利。要從事任何有薪打工，你首先需要一份獨立的工作許可（見下文）。每週 28 小時的上限就是附加在這份許可上的條件。

如果你是以其他資格在日本（例如工作者的家屬，或打工度假簽證），規定會有所不同——本文聚焦於「留學」資格。

工作許可是什麼

這份許可的全名是「資格外活動許可」（shikakugai-katsudo-kyoka），意即「從事原核發在留資格所許可活動以外之活動的許可」。一般人通常就稱它為「工作許可」或「資格外活動許可」。

重點如下：

• 你可以在各地的出入國在留管理廳辦事處申請；若你抵達時已持有在留卡，也可以在機場入境時提出申請。
• 常見的版本是包括性（概括）許可：一旦核發，便涵蓋一般的打工，因此每次換工作時你不需要重新申請。
• 它與你的在留資格綁定。當你更新或變更在留資格時，通常也需要一併更新工作許可。
• 申請一般免費，但處理時間與所需文件各有不同／請查閱官方來源。
• 某些行業的工作永遠不在涵蓋範圍內（見「你絕對不能做的工作」）。

小提醒： 請在開始任何工作之前申請工作許可。即使只是在沒有許可的情況下排了一個班，也算非法就勞。

核心上限：每週 28 小時

取得許可後，「留學」資格的持有人在任何一週內最多可工作 28 小時。這個數字正是整條規定的核心，因此值得弄清楚它究竟是如何計算的。

「一週」指的是任何滾動的 7 天

入國管理當局並不只查固定的週一到週日這種日曆週。上限適用於任何連續的 7 天。換句話說，不論你挑哪一天當起點，那 7 天區間的總時數都必須維持在 28 小時或以下。

舉個簡單的例子：如果你在週五、週六、週日各工作 10 小時，那就是在一個 7 天區間內工作了 30 小時——已經超過上限——就算你其餘四天都休息也一樣。

你所有的工作要全部加總

這 28 小時是所有工作的總和，不是每個雇主各 28 小時。如果你有兩份或三份打工，你必須把所有時數加起來，合計仍然必須維持在每週 28 小時以內。

注意： 一個常見且出於善意的誤解，是以為每份工作各自擁有 28 小時的額度。並非如此。請追蹤所有班次的總和。

長假期間：每日最多 8 小時

在學校正式指定的長假期間——通常是依各校學年行事曆所定的暑假、寒假與春假——上限會改變。在這些期間，你每日最多可工作 8 小時。

有兩點要記住：

• 該假期必須是學校所定義的正式長假。你不能自己認定「我在放假」。
• 日本的勞動基準法仍然適用，因此實務上即使在假期間，每週工作時間通常也約略上限為 40 小時。每日 8 小時的額度並不代表每週工時無上限。

以下是一目了然的比較表：

期間	上限	備註
一般上課期間	每週 28 小時	任何滾動的 7 天區間；所有工作合計
正式長假	每日 8 小時	勞動基準法仍適用（每週約 40 小時上限）
休學期間（kyūgaku）	不得工作	休學期間工作許可不適用

完全不能工作的情況

如果你向學校辦理正式休學（kyūgaku），那麼即使你仍持有許可，也不得工作。工作許可的前提是你是在籍的學生。休學期間工作會被視為非法就勞。

如果你完成或中止學業，「留學」資格與工作許可的依據也隨之消失。屆時在從事任何工作之前，你應先就你的在留資格向學校或 ISA 諮詢。

你絕對不能做的工作

有些工作即使在 28 小時上限內也禁止從事。許可並不涵蓋成人娛樂與賭博相關行業，包括（但不限於）：

• 有員工陪坐或陪侍客人的酒吧、小酒館（snack bar）與夜店
• 任何形式的成人娛樂行業
• 柏青哥店、麻將館等賭博相關場所

不論你工作的時數多麼少，在這些場所工作都是被禁止的——即使是在店內打掃或廚房工作也可能有問題。對特定雇主有疑慮時，請先詢問學校的國際學生辦公室。

違反規定會怎樣

超過 28 小時、在沒有許可下工作，或休學期間工作，依日本入國管理法都算非法就勞（fuho-shuro）。可能的後果包括：

• 下次簽證更新或延長被拒。 這是現實中最常見的結果，可能在不知不覺間終結你的居留。
• 情節較嚴重時，會被遣返出日本。
• 刑事處罰。 非法就勞是可受處罰的犯罪行為。

承受風險的不只是你。明知而僱用他人從事非法工作的雇主可能構成助長非法就勞罪，最高可處 3 年徒刑、最高 300 萬日圓罰金，或兩者併罰。因此正派的雇主會仔細查核你的在留卡與許可——你也應預期他們會這麼做。

現實提醒： 根據 ISA 的數據，非法就勞是每年外國人遭啟動退去（遣返）程序的主要原因之一。28 小時這條線確實會被執行，請把它當成不可逾越的硬性上限，而非參考準則。

保護自己的實用建議

• 在第一個班次之前就取得許可，並隨身攜帶你的在留卡與許可。
• 把所有工作的每個班次記在同一處（手機備忘錄或試算表），並盯著滾動的 7 天總時數——而不只是日曆週。
• 告知每位雇主你還有其他工作，以免合計時數在不知不覺間超過 28 小時。
• 在依賴每日 8 小時規定之前，重新確認學校的正式假期日期。
• 一旦辦理休學，立即停止工作，並在恢復工作前先向學校確認。
• 任何事情不清楚時，與其自行猜測，不如詢問學校的國際學生辦公室或出入國在留管理廳。

延伸閱讀，請參閱我們關於在日本開設銀行帳戶以及認識你的在留卡的指南（若這些 slug 存在則加上連結；否則視為純文字參照）。

常見問答

這 28 小時是每週一就重新計算嗎？ 不是。上限適用於任何一個 7 天區間，而非固定的日曆週。只要任何滾動的 7 天區間加起來超過 28 小時，你就超過上限了，即使你在那週稍後有休息也一樣。

我有兩份打工。每份各有 28 小時嗎？ 不是。這 28 小時是所有工作的合計總時數。請把每位雇主的時數全部加在一起。

我暑假真的可以每天工作 8 小時嗎？ 可以，在學校正式指定的長假期間，你每日最多可工作 8 小時。但勞動基準法仍然適用，因此每週工時通常約略上限為 40 小時。請先確認學校確切的假期日期。

我在休學期間可以工作嗎？ 不可以。休學期間不得工作，即使你已經持有許可。請等到你重新成為在籍學生再說。

如果我不確定，最安全的做法是什麼？ 先問再行動。聯絡學校的國際學生辦公室或出入國在留管理廳，或諮詢合格的入國管理專業人士。這遠比冒著簽證更新被拒的風險來得划算。