【外国人向け】年金脱退一時金の申請方法｜税金20.42%を取り戻す完全ガイド

外国人向け：年金脱退一時金の申請方法と税金20.42%を取り戻す完全ガイド

日本を離れるとき、払い続けた「年金」の一部が戻ってくることを知っていましたか？

「脱退一時金（だったいいちじきん）」という制度で、条件を満たした外国人は日本を離れた後に申請できます。しかも、厚生年金から引かれた税金20.42%も合わせて還付を受けることが可能です。

この記事では、申請手順・注意点・スケジュールをすべて日本語でわかりやすく解説します。

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そもそも年金脱退一時金とは？

日本では、就労ビザや留学ビザで住民登録した外国人は、国民年金（こくみんねんきん）または厚生年金（こうせいねんきん）への加入が義務づけられています。

脱退一時金は、日本を出国した外国人が、支払った年金保険料の一部を取り戻せる制度です。

受け取れる条件（全部満たす必要あり）

条件	内容
国籍	日本国籍を持たない
加入期間	国民年金または厚生年金を6ヶ月以上納付した
在留	日本の住民票を抹消（出国済み）
年金未受給	これまで日本の年金（老齢・障害等）を受給していない
申請期限	住民票抹消から2年以内に申請

⚠️ 加入期間が10年以上ある場合は、将来的に老齢年金を受け取る権利が発生するため、脱退一時金を受け取ると年金受給権が消滅します。よく検討してください。

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いくら戻ってくる？

受け取れる金額は加入月数と標準報酬月額によって異なります。2025年度の目安：

加入月数	受取額の目安（厚生年金）
6〜11ヶ月	約3〜5万円
12〜17ヶ月	約6〜10万円
24〜35ヶ月	約15〜25万円
60ヶ月（5年）	約40〜60万円

※ 会社員は厚生年金、自営業・留学生は国民年金が多いです。
※ 正確な金額は年金機構の個人ページで確認できます。

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STEP1：出国前にやること（日本にいる間）

① 住民票の抹消（転出届）

出国する14日以内に、市区町村の役所で「転出届」を提出して住民票を抹消します。

持ち物:

• 在留カード
• パスポート
• 印鑑（なくても可）

② 納税管理人（のうぜいかんりにん）を任命する ← 税金を取り戻したいなら必須