【帰国者必見】日本を去る時に「年金」を全額取り戻す方法（平均30〜50万円）

「日本で払った年金、掛け捨てになるのはもったいない…」そう思っていませんか？

実は、日本で働いていた外国人は、帰国時に 「脱退一時金 (Lump-sum Withdrawal Payment)」 として、支払った年金の大部分を取り戻すことができます。しかし、多くの人が陥る罠があります。それは、 「何もしないと80%しか戻ってこない」 ということです。

残りの約20%は「所得税」として天引きされてしまいますが、正しい手続き（確定申告）を行えば、これも取り戻せます。

平均的な会社員（5年勤務・月収30万円）なら、合計で 約165万円 が手元に戻ってくる可能性があります。これは、帰国後の新生活をスタートさせるための大きな資金になります。

この記事では、申請のタイミング、必要な書類、そして多くの人が諦めてしまう 「残り20%の税金を取り戻す方法」 まで、具体的な数字とステップで完全解説します。

1. いくら戻ってくる？ 計算式と実例

まずは、あなたがどれくらいのお金を取り戻せるのか、具体的な数字でイメージしてみましょう。金額は、あなたが「厚生年金（会社員）」か「国民年金（自営業・学生）」か、そして「加入期間（最大60ヶ月）」によって決まります。

厚生年金 (Employees' Pension) の場合

会社員の方は、毎月の給料から天引きされていた厚生年金が対象です。計算式は少し複雑ですが、ざっくり言うと 「平均月収 × 支給率」 です。

ここで、 月収30万円で5年間（60ヶ月） 勤務したケースをシミュレーションしてみましょう。